Para ir de viaje

Esto de estar de periodista freelance hace que siempre esté dándole vueltas al tema de tener una idea feliz y dar con el gran negocio de mi vida para trabajar dignamente, ganarme un dinerillo proporcional al esfuerzo que hago y, si es posible, concederme algún capricho de vez en cuando (vamos, inventar el post-it pero en versión periodista de belleza...) El caso es que hoy por la mañana un amigo, también relacionado con el sector, me ha contado que ha puesto en marcha un proyecto que me ha parecido fantástico. De hecho, ha sido el proyecto seleccionado para la fase de aceleración del campus de emprendedores de San Fernando de Henares.

Su empresa se llama Turismo 3D y, como su nombre indica, se han especializado en hacer vídeos de destinos turísticos en 3D. Se pueden ver en su página web y a través de youtube, y la verdad es que son espectaculares -y eso que yo solo he podido verlo en la versión normal, a través de mi portátil-. Por el momento ya han realizado el de las islas Cíes, que es el que podéis ver aquí; y tienen varios dedicados a recorrer la ruta de la Arquitectura Negra ¡un buen plan para el fin de semana!

La verdad es que es un soplo de aire fresco ver que surgen proyectos tan interesantes como éste, que abren nuevas vías de futuro para una profesión tan complicada y apasionante como el periodismo, y que muestran que el talento y la profesionalidad no nos faltan ¡A triunfar!

Pd.: Os dejo también un vídeo en el que explican cómo puedes disfrutar de sus reportajes aunque aún no tengas un reproductor 3D ¡una idea fantástica!

Una comida de cumpleaños

Hoy tenía una cita muy especial: una comida en el Casino porque Carmen Navarro presentaba su primer libro, "Belleza Inteligente", con el que celebraba, además, sus 40 años en el mundo de la belleza. Una larga trayectoria que la ha convertido en un referente en todo lo que se trate de las máquinas más punteras, de las tecnologías más sofisticadas y de las cremas más eficaces. Pero si algo caracteriza a Carmen es su maravilloso saber estar; un trato tan cercano que hace que te sientas como en casa de una amiga o de esa tía cariñosa que tanto te mima; y por haber logrado en sus  centros de belleza un ambiente relajado, con un toque oriental muy cuidado y hecho con mucho cariño.

Así que allí estaba yo con mi tacón -es uno de mis propósitos de Año Nuevo, ponerme los zancos más a menudo...-, para entrar en el salón, esperando una comida en "petit comité" de Carmen y las periodistas de belleza, pero cuál ha sido mi sorpresa cuando he empezado a ver llegar a Paco León -es tan dulce...-, a Carmen Lomana, Eduardo Casanova, a Luján Argüelles - es aún más guapa y estilosa en las distancias cortas-... Clientes que son ya amigos y que no se han querido perder la presentación del libro.

Por cierto, cumpleaños de verdad, porque mañana precisamente es el de Carmen, así que, llegados los postres, dos compañeras se han lanzado al estrado y han conseguido que, entre todos, le hayamos cantado el cumpleaños feliz ¡y hasta ha tenido una minitartita con vela y todo!

Pero también ha sido muy especial para mí por otros dos motivos. Uno, porque el ambiente era totalmente relajado, nos hemos empapado completamente del espíritu de fiesta que debe haber en todo cumpleaños que se precie y, por un rato, me he olvidado de todas las tareas que tenía pendiente en el ordenador. Y dos, porque me he vuelto a encontrar con Curro Cañete, un magnífico periodista al que conocí en un viaje de trabajo hace unos meses y al que no había vuelto a ver ¡Un día redondo!

Yo también quiero ser astronauta

Me acaba de llegar una nota de prensa que me ha llamado mucho la atención y también, tengo que reconocerlo, me ha llenado de envidia. La cosa es que la marca Axe ha lanzado un nuevo desodorante, al que han llamado Apollo. Y, claro, con ese nombre ¿qué se les ha podido ocurrir? Pues evidentemente: Llevar a alguien al espacio. Si, tal cual.

Han creado la Axe Apollo Space Academy (AASA) en la que competirán chicos -y chicas- de todo el mundo para conseguir un premio muy especial: ser uno de los 22 afortunados que podrán viajar en uno de los primeros vuelos tripulados al espacio que empezarán a ser realidad el próximo año. De hecho, uno de los asientos está "reservado" a un español -o española, claro-.

Lo dicho: Yo también quiero ser astronauta.

Lancôme y Albert Elbaz

Una buena noticia para todos los amantes del diseño, la moda y el maquillaje más innovador: Lancôme acaba de anunciar que ha firmado un acuerdo con el innovador creador Albert Elbaz para que sea el encargado de su nueva colección de maquillaje estival. 

Según Youcef S. Nabi, presidente de Lancôme, "Albert Elbaz es uno de los diseñadores de moda más influyentes de todo el mundo y el que más talento tiene. 

Su sentido del lujo, de la feminidad y su toque impertinente están en perfecta consonancia con los nuevos valores de la Maison Lancôme".

Como aperitivo de la que va a ser, sin duda, una colección digna de coleccionista, os dejo este divertido autorretrato de Elbaz y un vídeo que plasma su singular forma de trabajar ¡Lástima que tengamos que esperar hasta el 15 de junio para poder verla!

Menos cuesta de enero

El otro día fui a una tienda que me encanta con un objetivo muy original: comprarme un vestido mono o una chaqueta gordita para no pasar frío aprovechando las rebajas. Pero ¡sorpresa! Debe ser la única tienda de todo Madrid (o la única que yo he encontrado) que no hacen descuentos en enero. La razón que me dieron: ajustan mucho los precios y por eso tienen los mismos todo el año. Una estrategia interesante, puede ser, pero sinceramente, conmigo no funcionó: Tengo tan asociadas las rebajas a esta época del año que, si no me descuentan algo del precio, como que no compro. No puedo.

Por eso me ha llamado la atención la idea de Le Petit Salón: apuntarse a las rebajas de enero. Así que durante este mes tienen un descuento del 15% en un montón de cosas: tratamientos faciales, manicuras con Shellac, masajes para piernas o reflexología y en todos sus bonos. Además, también tienes un 10% de descuento en los productos de belleza que venden: Masglo, Opi, Natura Bissé... 

Por cierto, igual te puedes encontrar allí con Raquel Sánchez Silva, Laura Sánchez, Ana de Armas, Nuria Roca...

Cómo sobrevivir a las fiestas

Ya lo sabíamos pero por fin hay un estudio que lo asegura: durante la Navidad tenemos más estrés y ansiedad. Era algo que siempre ha ocurrido -no te digo nada si te toca organizar/planificar/preparar una cena familiar....- pero que este año se ha agudizado más que otras veces. Lo que más nos agobia en general durante estos días: la cacareada crisis que no nos abandona; el exceso de gastos; el aumento de las compras; los compromisos sociales; el cansancio general y la saturación general. Los que tienen la suerte de tener trabajo estos días están un poco más "quemados" de lo habitual porque quieren dejar todo terminado antes de cogerse unos días libres; y, claro, en el caso de las mujeres aún es más acusado porque a todo esto se suma el tener que estar pendiente de la casa, los niños, la familia, los amigos...

Por cierto, los datos son de Nascía, un gabinete madrileño especializado en tratar la ansiedad y el estrés, que también tiene unos cuantos consejos para hacerlo más llevadero. En el tema del dinero, recomiendan calcular un presupuesto realista de ingresos y gastos, evitar el derroche en los regalos y recuperar fórmulas como el "Amigo Invisible"; centrar los regalos en los más pequeños; optimizar las compras yendo de tiendas por las mañanas para evitar las horas punta, utilizando internet y con una lista preparada; y, a la hora de organizar las comidas y las fiestas, implicar a toda la familia y simplificar los menús.

La salud también se puede resentir de tanto exceso, así que trata de dormir, han algo de ejercicio, aunque sea un paseo de media hora, compensa los empachos y los atracones con ensaladas, verduras y mucha frutita y contente un poco cuando te sientes a la mesa. Aprovecha para hacer algo que se salga de tu rutina habitual y, sobre todo, intenta relajarte.

Sus consejos también tienen en cuenta los compromisos y las emociones que se pueden sentir estos días. Así que intenta ser realista sobre lo que puedes esperar de estos días; relativiza todo lo posible y distingue entre lo que puedes hacer y lo que no y di no cuando algo no te apetezca. Evita las discusiones al máximo y descansa.

¡Disfruta de estos días! Y ójala que el 2013 esté inundado de buenas noticias ¡que falta nos hacen!

Ojo con los atracones

Lo reconozco: me da pánico acercarme a la báscula. Y es que estos días estoy"abriendo" la mano más de lo debido con el tema del comercio y el bebercio y la voy a liar. Sobretodo porque hace un par de años hice una dieta que me fue fenomenal, con la que perdí bastantes kilos y con la que conseguí un peso estupendo que he conseguido mantener. Hasta hoy. Así que como no quiero empezar a entrar en el temido rebote, he decidido no esperar hasta el 7 de enero y empezar a controlar ya lo que como y lo que bebo.

Y lo más importante: lo que camino. Es que lo tengo comprobado: algo tan simple como salir a caminar a buen paso un mínimo de 20 minutos al día es clave para mantener el peso adecuado. Y, si te has pasado, funciona de perlas aumentar el tiempo hasta la media hora, los tres cuartos o, mejor aún, una horita. Para hacerlo bien el calzado es fundamental, y también ayuda llevar un pulsómetro que ayude a controlar el tiempo, los kilómetros o las calorías consumidas, según lo que cada una quiera controlar.

Volviendo al tema de los excesos, dos sociedades médicas especializadas en la nutrición y la obesidad -SEEN, Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, y SEEDO, Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad- han creado una lista de consejos para ayudar a que el disgusto no sea tan grande. Por ejemplo, mantener las costumbres habituales tanto a la hora de sentarse a la mesa como de hacer ejercicio; controlar el alcohol que se bebe; evitar el picoteo mientras se cocina y utilizar salsas caseras a base de hierbas, yogures o vinagretas en lugar de las que se compran ya preparadas porque suelen ser mucho más grasientas.

Si vas a comer fuera, hay algunos trucos que funcionan muy bien: controlarte delante de los aperitivos porque pueden tener tantas calorías o más que el plato principal, especialmente cuando hablemos de mantequillas, aceites, quesos, salsas...; comer la misma cantidad que te tomarías si estuvieras en casa; si puedes elegir, mejor pescado que carne, y si tiene que ser carne, cuanto más magra, mejor; sustituye los licores por un café o una infusión. Y este de "mi cosecha": alterna siempre una copa de vino o un combinado con una de agua; así tomarás mucho menos alcohol y no te deshidratarás. ¡Y disfruta!